1:1 SESSION

Ro, retning og klarhed – når sporten ikke længere kan bære det hele

På et tidspunkt i en atletisk karriere opstår der ofte en stille uro.

Ikke nødvendigvis fordi noget er “gået galt” – men fordi sporten ikke længere føles som det eneste svar.

Det kan være:

• når tvivlen begynder at fylde mere end glæden

• når valgene bliver større, men retningen mere uklar

• eller når spørgsmålet presser sig på: Hvem er jeg ved siden af sporten?

Her kan en 1:1 samtale skabe det overblik, der ofte mangler midt i overgangen.

Er 1:1 samtaler noget for dig?

Sessionerne er for dig, der:

• stadig er aktiv i sporten, men mærker uro, tvivl eller indre pres vokse

• står overfor et valg, hvor sporten ikke længere føles entydig

• mentalt er på vej videre, men mangler klarhed over, hvad der skal bære dig

• oplever, at din identitet og selvforståelse er tæt bundet op på sport

• savner retning, uden at være klar til – eller have lyst til – at give slip på sporten

Du behøver ikke have alle svarene.

Men du skal kunne mærke, at noget kalder på afklaring.

Hvad får du ud af en session?

I vores samtaler arbejder vi med:

• at skabe overblik i en fase, der føles uafklaret

• at forstå, hvad sporten har givet dig – og hvad der mangler ved siden af

• at identificere de roller og strukturer, dit liv har hvilet på

• at opbygge flere identitetsbærende søjler end sport alene

• at finde retning, også uden klare præstationsmål

• at skabe mere ro i en periode præget af valg og usikkerhed

Fokus er ikke på at presse dig fremad – men på at skabe klarhed, så næste skridt føles rigtigt.

Min tilgang

Jeg arbejder ikke med performance, optimering eller motivation.

Jeg arbejder med overgang, identitet og retning, når sport ikke længere er hele svaret.

Jeg kombinerer min faglige baggrund inden for coaching, mentoring og konflikthåndtering med min egen erfaring fra en identitetskrise efter sport.

Det betyder, at:

• jeg lytter, før jeg rådgiver

• vi arbejder i dit tempo

• du får ærlig og direkte guidning – uden quick fixes

• jeg møder dig med empati, nærvær og respekt

• du får konkrete perspektiver og værktøjer, ikke kun samtale

Sessionerne handler ikke om hurtige løsninger, men om at skabe et fundament, der kan bære dig videre.

Praktisk information

Format: Online

Varighed: 60 minutter

Pris: Oplyses efter en kort, uforpligtende afklarende samtale

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt sessionerne passer til dig, er du altid velkommen til at tage kontakt. Jeg svarer inden for 24 timer.

Afklarende samtale

Er du i tvivl om, hvor du står – og hvad der skal bære dig videre?

En afklarende samtale er et uforpligtende rum, hvor vi ser på din situation, din overgang og hvad der kan skabe mere klarhed – uden pres og uden krav om beslutninger.